素食主义是一种饮食的文化，实践这种饮食文化的人称为素食主义者，这些人不食用来自动物身上各部分所制成的食物，包括动物油、动物胶。

    纯素食认证标志是一种注册商标，性质类似于洁食标志，用于不含动物产品或副产品的产品，并且没有在动物身上测试过。对素食产品感兴趣的消费者可以很容易地看到认证标志，并帮助纯素食者购物，无需不断咨询配料清单。

    我建议吃全植物性饮食，尽量避免那些以利润而不是健康为目的的昂贵的、经过大量加工和包装的食品。选择色彩鲜艳的食物，无论是商店买来的，自家花园里种的还是野生的。

    素食商标仍然是最受认可和信任的素食标签方案，目前用于全球60,000种产品，包括化妆品、服装、食品、饮料、家居用品等等。

    因此，应该适量食用。我不太会照着食谱做。我用我现有的或者当时能引起我共鸣的东西。网上有很多食谱，或者任何食谱都可以被整理成素食。

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